Basta dar o primeiro passo e logo você entenderá o porquê o cooper, aquela famosa corrida em torno de praças e ao longo das vias, te fará bem.
Aprenda a fazer um mousse de chocolate fit, um doce para você comer sem culpa.
Quem é que não quer ganhar massa muscular em curto tempo? Nem sempre temos paciência para alcançar os resultados da maneira correta, então há quem procure por maneiras mais rápidas e “praticas” do que simplesmente treinar.
Basta uma mini cama elástica mais conhecida como mini trampolim e disposição para você conhecer a atividade que tem ganhado força nos últimos anos nas academias.
Você já chegou na academia e viu aquelas pessoas com a faixa no joelho, e aquele baita cinturão e se perguntou... será que é preciso tudo isso? Acredite, sim é preciso, e hoje nós vamos explicar o porquê.
Na década de 80 inicia-se o esporte conhecido como Slackline. Praticado por escaladores que acampavam nas montanhas no Vale do Yosemite – EUA, em busca novos picos para escaladas.
Em uma busca insaciável pelo corpo perfeito de maneira rápida e prática, muitas pessoas optam por tomar os famosos remédios inibidores de apetite e também eliminadores de gorduras. Será essa a melhor forma de emagrecer? Os remédios realmente ajudam?
Ta estressado? Saiba que atividades físicas ajudam a combater o estresse.
O mix das artes marciais tem se popularizado pelo mundo. Mas, qual é sua origem? Quem desenvolveu essa arte?
O rapel, técnica de descida por cordas mais conhecida entre os que exploram cavernas, grutas e cânions foi o esporte escolhido por nós da OneSport para levar um pouco mais de informações sobre a modalidade para você.
O MMA é um dos esportes que mais tem crescido nos últimos anos, recrutando muitos adeptos da arte.
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e finaliza-lo. Jū em japonês significa “suavidade” e jutsu, “arte”, assim torna-se o sinônimo literal, “arte suave”.
Se ir para academia para você é um hábito, você já conhece algumas técnicas que evitam as dores pós-treino.
Se você está em busca de perder peso, aqui vão 7 dicas para te ajudar.
Muito se fala sobre o carboidrato nas dietas. Devemos comer ou não? Faz bem ou faz mal? O que acontece se fizermos uma dieta sem carboidratos? E se ele fizer parte da dieta? Afinal, o que fazer em meio a tantas dúvidas?